Zum Hauptinhalt springen Zum Seitenende springen

Mentaltraining nach der
Alpha-Mind-Control Methode

Die mentale Methode für mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Stärke

Mental Coaching, Seminare, sowie Workshops für Menschen, die auch in schwierigen Zeiten klar denken, sichere Entscheidungen treffen und handlungsfähig bleiben möchten.

„Mentale Stärke ist trainierbar, denn der Erfolg beginnt im Kopf“

Mentaltraining hilft Dir dabei, Deine Gedanken bewusster zu lenken, Herausforderungen gelassener zu meistern und neue Perspektiven zu entwickeln. Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Alpha-Mind-Control-Methode – ein bewährtes Mentaltraining, das verschiedene praxisnahe Techniken miteinander verbindet und Dich dabei unterstützt, Deine mentale Stärke Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.

Mehr über Mentaltraining erfahren

Individuelles Mentalcoaching

Manche Herausforderungen lassen sich am besten im persönlichen Gespräch lösen. Im Einzelcoaching entwickeln wir gemeinsam individuelle Lösungsstrategien – abgestimmt auf Deine persönliche Situation, Deine Ziele und Deine nächsten Schritte.

Ob berufliche Veränderungen, Stress, persönliche Krisen oder der Wunsch nach mehr Klarheit: Im Coaching stehst Du mit Deinem Anliegen im Mittelpunkt.

Mehr über meine Einzelcoachings erfahren

Meine Angebote

Basisseminar Mentaltraining
Basisseminar Mentaltraining

Der ideale Einstieg in die Welt des Mentaltrainings.

Lerne die Grundlagen mentaler Stärke kennen und entdecke praxisnahe Methoden, mit denen Du gelassener, fokussierter und selbstbewusster durch den Alltag gehst.

Mehr erfahren
Aufbauseminar Mentaltraining
Aufbauseminar "Spezial" Mentaltraining

Vertiefe dein Wissen und entwickle Dich weiter. 

Der Aufbaukurs knüpft an den Basiskurs an und erweitert Deine Kenntnisse durch neue Methoden, intensive Übungen und wertvolle Impulse für Deine persönliche Entwicklung.

 

Mehr erfahren
Waldbaden
Individueller Tagesworkshop

Mentaltraining, individuell auf deine Gruppe abgestimmt.

Ob Unternehmen, Verein oder private Gruppe – gemeinsam gestalten wir einen Workshop, der sich an Euren Zielen, Themen und Bedürfnissen orientiert.

Mehr erfahren
Waldbaden
Waldbaden (Shinrin Yoku)

Zur Ruhe kommen. Kraft schöpfen. Die Natur bewusst erleben. 

Beim Waldbaden tauchst Du bewusst mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein. Fernab vom Alltag schenkst Du Dir eine wohltuende Auszeit, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen stärkt und neue Energie schenkt.

Mehr erfahren

Mit Erfahrung und Leidenschaft an Deiner Seite

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre mentale Stärke weiterzuentwickeln und neue Perspektiven zu entdecken. Meine Ausbildungen als Mental Coach und Mental Trainer, die Arbeit mit der Alpha-Mind-Control-Methode sowie zahlreiche Weiterbildungen bilden die Grundlage meiner heutigen Tätigkeit.

Jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Ziele und Möglichkeiten mit. Genau daran orientiert sich meine Begleitung.

Mehr über Karin erfahren

Kundenstimmen

Das Training, die Denkanstöße und Tips haben mir schon durch viele schwere Situationen geholfen. Karin Schneider ist ein toller Coach und das Training mit ihr macht grossen Spass. Die Anwendung der Trainingsmethoden ist einfach und die Ergebnisse verblüffen mich immer wieder auf's Neue.

Ich freue mich schon auf das nächste Training.

Heike
google

Das Mentaltraining bei Frau Karin Schneider war für mich sehr hilfreich. Die im Nachhinein sensationellen Ergebnisse haben mich sprachlos gemacht. In dem 2 tägigen Seminar gab es mehrfach Momente, die mir pure Gänsehaut bescherten. Sehr empfehlenswert, komme gerne wieder, auch als Wiederholer.

Monika

Ich war bei Karin Schneider im Grundtraining, als Wiederholerin, ich kam in einer Phase meiner Veränderung zum Training, da ich die Lösungen völlig aus dem Blick verloren hatte. Mit Witz und Klarheit im Seminar und einem humorvollen miteinander mit den Teilnehmern war eine super Athmosphäre geschaffen, um das Wissen über Mentaltraining aufnehmen zu können und wirken zu lassen. Die folgenden Übungen sind durch das aufbauende Wissen einfach durchzuführen und funktionieren. 
Ich konnte nach diesen Tagen wieder erkennen, was ich alles tun konnte und was durch Menatltraining alles möglich ist. Ich kann es jedem nur empfehlen sich auf dieses Training einzulassen.

Isabelle

Das Mental Coaching bei Karin war super. Ich war am Anfang sehr nervös, da ich vorher noch nie bei einem Mental Coaching war. Als ich dann bei Karin saß löste sich dies aber sofort, da ich mich bei ihr direkt wohl gefühlt habe und sie mir durch ihre Trainingsmethoden sehr weiter helfen konnte.
Ich bin froh, dass ich dort war und kann es nur jedem weiter empfehlen.

Hanna

Das Mentaltraining bei Karin Schneider, die unglaublich professionelle Führung, anhand von erlerntem Fachwissen, waren ein Sprungbrett in mein neues Leben. Ich wende das Training jeden Tag an. Es ist einfach durchzuführen und stärkt mich in jeder Lebensweise. Wir haben für vieles Geld und Zeit. Diese Zeit und diese Erfahrung möchte ich in meinem Leben niemals missen. 

Liebe Karin Schneider, vielen lieben Dank dafür. Ich komme gerne als Wiederholer wieder.

Adele

Das Mentaltraining bei Karin Schneider hat mich in vielem wachsen lassen.
Durch ihre tolle Führung habe ich viel gelernt und kann und werde es auch weiterhin anwenden.
Wir waren eine super Gruppe und hatten auch viel Spaß.
Danke Karin für diese tollen erfolgreichen 2 Tage.
Ich kann es nur jedem empfehlen dieses Training zu machen und komme gerne als Wiederholer wieder.

Christiane

Karin ist ein ganz toller Mensch, mit vielen hilfreichen Denkanstößen auf die Sicht unserer persönlichen Welt.
Deine Gedanken erschaffen Deine Welt. Ob Coaching oder Seminar, Karin Schneider schafft es mit ihrer positiven, sehr liebevollen Art, immer zum Kern zu dir durch zu dringen.


Einfach mal ein Danke von mir an Dich, liebe Karin. Bis ganz bald.

S.M.

Das Mentaltraining hat mir sehr gefallen und gut getan. Es war mein Anstoß ein paar Dinge anzuschauen und mich damit auseinander zu setzen, um meinen Frieden mit mir selbst zu schließen. Karin hat mich mit ihrer lieben Art, ihrem Wissen und ihrer Professionalität sehr unterstützt. Immer wieder gern. Du bist eine tolle Persönlichkeit Karin.

Madeleine

Das Mentaltraining war die beste Entscheidung, die ich treffen konnte. Das Seminar und die Gespräche mit Karin und den anderen Teilnehmern haben mir in meiner persönlichen Entwicklung weiter geholfen. Ich sehe vieles im Leben positiver und kann mit schwierigen Situationen besser umgehen. Karin ist ein authentischer Coach, die ihr Wissen und ihre Erfahrung super vermitteln kann. Ich werde auf jeden Fall ein Wiederholungsseminar besuchen.

PV

Vielen Dank für die 2 sehr informativen Tage. Das Mentaltraining ist wirklich eine tolle Hilfe in jeder Situation. Und verblüffend finde ich, wie einfach es ist und funktioniert.
Ich komme gerne wieder, auch als Wiederholer...
Ganz liebe Grüße

Ursula

Karin Schneider überzeugt durch ihr langjährig erlerntes Fachwissen, das sie in verständlicher Weise an die Teilnehmer vermittelt.
Sie verbindet dies mit der ihr eigenen, ausstrahlenden Begeisterung für die Wirksamkeit des Mentaltrainings, die sie anhand vielfältiger eigener Erfahrungen aufzeigt.
So beeindruckt sie unglaublich mit der umfassenden Fachkenntnis wie auch durch ihre menschlich-authentische, natürliche Art.
Ich habe durch das Mentaltraining gelernt, bewußt und ständig an lebenswichtigen Zielen und Veränderungen zu arbeiten.
Viele Dank dafür, Karin!

Claudia

Liebe Karin, vielen Dank, für ein tolles und lehrreiches Wochenende, mit ganz lieben Menschen.Ich bin ein Wiederholer und kann bestätigen, daß das Mentaltraining mein Leben bereichert hat und ich viele Erfahrungen machen konnte, die ich dann umgesetzt habe.
Karin ist ein toller Mensch, zu der man gleich Vertrauen hat. Ich komme gerne wieder.
Alles Liebe und Gute. Bis bald.

Corina

Sehr professionelle und angenehme Beratung. Die Gespräche fanden in einem wohlfühlenden Umfeld statt.

Patrick
Google-Rezension

Ich habe vor vielen Jahren mit Mentalcoaching begonnen, um Themen wie Prüfungsangst und andere persönliche Herausforderungen aufzuarbeiten. Durch die Zusammenarbeit mit Karin habe ich gelernt, zielstrebiger zu werden und meinen Weg klarer zu sehen. Sie vermittelt die Inhalte auf eine unglaublich einfühlsame und verständliche Art, sodass echte Veränderungen möglich werden. Das Coaching hat mein Leben spürbar erleichtert, weil ich selbst an mir gearbeitet habe, mit der richtigen Unterstützung. Ich wünsche jedem, dass er die gleichen positiven Erfahrungen machen kann und seine Ziele erreicht, so wie ich es geschafft habe.

Jacqueline

Mein Zoom Meeting mit Karin war sehr hilfreich und professionell. Ich kann es nur weiterempfehlen.

Google-Rezension

Susanne
Google-Rezension

Ich habe an dem zweitägigen Kurs zum Mentaltraining teilgenommen. Von Anfang bis Ende war der Kurs hervorragend strukturiert, motivierend gestaltet und voller wertvoller Inhalte. Die zur Verfügung gestellten Materialien bieten mir eine wertvolle Grundlage, um das Gelernte im Alltag umzusetzen.
Ich fühle mich mental gestärkter und besser gerüstet, um Herausforderungen zu meistern. Insgesamt war der Kurs eine lohnenswerte Investition in meine persönliche Entwicklung. Vielen Dank Karin!
Lieben Gruß, Madeline

Google-Rezension

M W
Google-Rezension

Ich habe 2 Tage das Grundtraining besucht, was mich im Mentaltraining schon sehr weit gebracht hat, mein Leben ist jetzt leichter. Freue mich schon auf Stufe 2.

Google-Rezension

Carmen
Google-Rezension

Zwei wertvolle Tage Mentaltraining mit Karin Schneider haben mir gezeigt, wie ich mit viel Energie und positiven Gedanken mein Leben entwickeln und beeinflussen kann. Wege aus der Dauerschleife im Kopf habe ich in diesem Coaching gefunden.
Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Die warme und herzliche Art von Karin hat viel zu meinem persönlichen Ankommen beigetragen.
Wer lernen möchte mit Stress, Druck und Anforderungen besser klar zu kommen, dem empfehle ich das Mentaltraining bei Karin von ganzem Herzen!!!
DANKE Karin und viele Grüße
Annette

Google-Rezension

Annette
Google-Rezension

Gemeinsam passende Angebote entwickeln

Ich bin offen für Kooperationen mit Unternehmen, Hotels, Bildungseinrichtungen, Vereinen, Gesundheitsanbietern und weiteren Partnern.

Mögliche Formate sind unter anderem:

  • Mentaltraining und Stressmanagement
  • individuelle Tagesworkshops
  • Shinrin Yoku (Waldbaden)
  • Angebote für Mitarbeiter, Gäste, Gruppen oder Mitglieder

Die Inhalte und der Ablauf werden individuell auf die jeweilige Zielgruppe und den Anlass abgestimmt.

Häufige Fragen auf einen Blick

Was ist der Unterschied zwischen Mentaltraining und Mental Coaching?

Mentaltraining und Mentalcoaching verfolgen das gleiche Ziel, unterscheiden sich jedoch in ihrer Form.

Im Mentaltraining lernst Du gemeinsam mit anderen Teilnehmern verschiedene mentale Techniken kennen, die Du anschließend eigenständig im Alltag anwenden kannst. Der Schwerpunkt liegt auf praktischen Methoden, mit denen Du Deine mentale Stärke Schritt für Schritt weiterentwickelst.

Mentalcoaching ist dagegen eine individuelle Einzelbegleitung. Hier arbeiten wir gemeinsam an Deinen persönlichen Themen, entwickeln passende Lösungsstrategien und finden Wege, die zu Deiner aktuellen Lebenssituation passen.

Durch professionelle Coaching-Fragen unterstütze ich Dich dabei, die wahren Ursachen Deiner Herausforderungen zu erkennen. Erst wenn das eigentliche Thema sichtbar wird, können nachhaltige Veränderungen entstehen. Mentale Übungen und Methoden helfen anschließend, neue Perspektiven und Verhaltensweisen erfolgreich umzusetzen.

Kurz gesagt: Im Mentaltraining lernst Du Werkzeuge zur Selbstanwendung. Im Mentalcoaching stehen Deine ganz persönlichen Herausforderungen im Mittelpunkt.

Wie läuft ein Mental Coaching ab?

Jedes Mentalcoaching ist so individuell wie der Mensch, der zu mir kommt. Deshalb gibt es keinen festen Ablauf, sondern wir richten uns nach Deinem persönlichen Anliegen und Deinen Zielen.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, Deine aktuelle Situation kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, was Du verändern möchtest. 

Mental Coaching bedeutet für mich mehr als die Vermittlung von Mentaltechniken. Durch professionelle Coaching-Fragen unterstütze ich Dich dabei, die wahren Ursachen Deiner Herausforderungen zu erkennen. Erst wenn das eigentliche Thema sichtbar wird, können nachhaltige Veränderungen entstehen. Mentale Übungen und Methoden helfen anschließend, neue Perspektiven und Verhaltensweisen erfolgreich umzusetzen.

Welche Themen können im Mental Coaching behandelt werden?

Mentalcoaching kann Dich in vielen Lebensbereichen unterstützen. Häufige Themen sind beispielsweise:

  • Persönlichkeitsentwicklung und Selbstvertrauen
  • Stress, innere Unruhe und Erschöpfung
  • Prüfungsangst und Lampenfieber
  • Motivation und Zielerreichung
  • Selbstzweifel und negative Glaubenssätze
  • Schlafprobleme und Gedankenkarusselle
  • Berufliche Veränderungen oder Neuorientierung
  • Konflikte im privaten oder beruflichen Umfeld
  • Sportliche oder persönliche Leistungsziele
  • Entscheidungsfindung und persönliche Entwicklung

Gemeinsam schauen wir, welches Thema Dich aktuell beschäftigt und entwickeln einen Weg, der zu Dir passt.

Was kostet ein Mental Coaching?

Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel ca. 60 bis 90 Minuten und kostet 120 €. 

Für Privatpersonen ist die gesetzliche Mehrwertsteuer bereits enthalten.

Für Unternehmen und Selbstständige gilt der Preis zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Wie viele Termine sinnvoll sind, hängt ganz von Deinem persönlichen Anliegen und Deinen Zielen ab. Gerne besprechen wir gemeinsam, welcher Umfang für Dich passend ist.

Werden auch Online-Coachings angeboten?

Ja. Wenn ein persönlicher Termin vor Ort nicht möglich ist oder Du lieber von zu Hause aus teilnehmen möchtest, kannst Du Dein Mentalcoaching auch bequem online per Videokonferenz wahrnehmen.

Du hast noch Fragen?

Ob Du mehr über Mentaltraining erfahren, einen Termin vereinbaren oder das passende Seminar für Dich finden möchtest – ich nehme mir gerne Zeit für Dein Anliegen.

Kontakt aufnehmen

Bleib mit mir in Verbindung

Auf meinen Social-Media-Kanälen teile ich regelmäßig Impulse rund um Mentaltraining, Stressmanagement, Waldbaden und persönliche Entwicklung. Außerdem erfährst Du dort von neuen Seminarterminen, Workshops und aktuellen Angeboten.

Auf Instagram folgen